Projeto mini questionário reenviado

Meninas passei só pra dizer que reenviei o questionário, não vi que não tinha mandado... Bjs

Projeto cuidar mais de mim em andamento + loucura da semana!

Meninas do projeto já enviei o questionário pra vocês por e-mail então boa sorte!

Oi gente, então essa semana vai ser meio louca então não sei se vou vir muito por aqui, hoje fui resolver algumas coisinhas que estavam faltando do casamento (não ainda não olhei a outra roupa), e pra piorar vamos ter que viajar na quinta cedo pra ver umas coisas pra lá, então me resta apenas dois dias pra ver roupa, sapato, cabelo, unha... Ó vida, e com esse calor então, já estou mortinha!
Outra coisa é que estou de visual novo HAHA mas esse só vou mostrar quando tirar as fotos pro casamento, ainda falta uns ajustes coisa pouca, depois faço uma resenha do que eu fiz :D
Uma ótima semana pra todo mundo, e que o calor diminua por favor! Bjs

Passando pra dizer oi

Olá meninas!!!! Hoje vim dizer que estou indo bem na detox, não me pesei ainda vou deixar pra quinta feira aí falo pra vocês...

Vim dizer que tive um surto com a roupa do casamento kkkkkkkkkkkkkkk não quero mais esse que comprei e segunda vou ter que resolver isso ai ai...

Estou um pouco sem assunto, vim dizer um oi mesmo!
E claro desejar um ótimo fim de semana light pra todas, vamos manter a linha gente! BJs

Minha detox

Minha Detox!
Oi meninas hoje vim compartilhar a minha detox pra vocês verem. Mas já vou avisando que ela foi feita pra mim com os meus horários e tudo mais... Não é pra sair fazendo por aí que não me responsabilizo hem!
Resolvi colocar aqui por um motivo simples, quando a gente fala em detox já vem um sinônimo de fome né, pois as detox que tem por aí na net são do babado, eu mesma tentei fazer uma até coloquei aqui pra vocês acompanharem mas nem consegui foi fracasso e nesta estou indo bem só a falta do café que me mata.
Os sucos dela são interessantes vale experimentar já que tem muitas vitaminas!

Detox

no café da manhã (8:30) - eu tomo um copo de suco detox

colação (11:00) - 1 fruta

almoço (13:00) - 3 colheres de arroz, 3 colheres de feijão, uma carne assada ou cozida pequena, salada e legumes a vontade.

café da tarde (15:30) mais um suco detox

colação (18:00) - uma fruta

Jantar (20:00) - 2 fatias de pão integral light com 2 fatias de queijo minas, ou 2 fatias de peito de peru light ou frango ou atum + salada

antes de dormir (11:30) - uma fruta

aí vc escolhe os sucos

opção 1

2 maças 

1 pedaço (cerca de 3cm) de gengibre

1 cenoura

2 folhas de couve

Bater tudo no liquidificador com água

opção 2

1 cenoura sem casca

suco de 2 limões

1 colher de sopa de linhaça triturada, bater todos os ingredientes e beber em seguida. Para melhor absorção beba em jejum.

opção 3 

1 limão pequeno

suco de 2 laranjas lima

6 folhas de alface

1/2 copo de água

bata todos os ingredientes no liquidificador coe e consuma imediatamente.

opção 4

1/2 xícara de melão picadinho

1/2 xícara de mamão papaya picadinho

150ml de água de coco

bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar.

opção 5

1 maça

1 laranja

algumas folhas de hortelã

1 pera

Bater no liquidificador e tomar

opção 6

1 tomate

4 morangos

1 goiaba vermelha

1 ameixa vermelha

1 laranja

Bater com água, se quiser pode coar

Opção 7

2 fatias de abacaxi

hortelã

1 maça

1 folha de couve

Bater no liquidificador

Espero que tenham gostado ;)

E quem está no projeto mandei um e-mail pra vocês viu, bjs

Fui na nutricionista :D

Ai que saudades que estava da Dra Cristiane!!!
Correu tudo bem, teve a primeira pesagem do ano (que não considero boa), foi 110kg.
Fico de boca aberta com a facilidade que eu tenho pra voltar o peso, aí credo!
Ela me passou uma detox até dia 5, ela não é que nem a outra que eu fiz, ela vc substitui duas refeições por suco aí tem as receitinhas que ela passou, achei legal começo amanhã.

Venho falar como está sendo e tudo mais. Não estou fazendo nenhum exercício por conta do joelho até hoje, mas quando o peso diminuir um pouco volto ao meu kinect (assim espero).
E vocês já fizeram alguma detox? Gostaram?

*Quem não me falou ainda dos contatos do projeto por favor me avisar, bjs

Projeto 2014 - contato entre as participantes...

Olá meninas, como passaram de fds?

Eu passei bem, fui na minha casa em são lourenço pegar algumas coisas e voltei no mesmo dia, portanto estou um pouco cansada, porém bem :D

E amanhã tem nutricionista! Aleluia!!!

Mudando de assunto...

Vim hoje falar do projeto do blog, quem não conseguiu entrar em contato com sua madrinha/afilhada por favor entre em contato comigo, está na hora de começarmos a mexer no projeto e pra isso todas as participantes tem que estar em sintonia.

Mandarei um e-mail perguntando sobre o contato que tiveram, essa semana resolvido tudo isso, já iniciaremos o projeto!!!

Obrigada pelo carinho de todas que recebo aqui, é muito bom ter vocês comigo s2

Por hoje é só... bjs

Comprei a roupa do casamento :DDD

Oi gente como estão? Eu dei uma sumidinha básica pois estava batendo perna pra achar a bendita da roupa para o casamento.
Confesso que não foi fácil, primeiro porque roupas grandes são bem mais difíceis de achar, outra é que não era nem roupa de festa mesmo pois é no civil e durante a tarde, mas eles queriam que fosse um pouco mais formal, então roupa meio termo estava complicado de achar.
Pesquisei, pesquisei e pesquise e achei!!! Não foi vestido pois todos que colocava ficava parecendo a Alcione nada contra a marrom, mas não estava legal. Achei uma saia longa, uma blusa fofa e uma sandália diva kkkkkkk. E vai ser assim que vou.
Tirarei fotos no dia e postarei pra vcs verem, por enquanto posso falar pra vocês que estou cansada, e muito, as pernas estão no pó, mas o dever está cumprido.

Sobre o projeto vou esperar até semana que vem pra ver se todo mundo conseguiu comunicar com sua madrinha e afilhada, depois disso ficará mais fácil.

Desde já desejo um ótimo fim de semana, e sem muitas jacadas pq o ano já começou e temos que correr atrás desde já! Bjão!!!

Projeto em andamento :D

Olá meninas tudo bem? Como passaram o fds? Eu passei de molho com cólicas ai ai...

Sobre o desafio vou dar uma semana pra saber se todas as madrinhas e afilhadas se falaram, aí se caso tiver alguém sem resposta, faço um encaixe pq todo mundo tem que ter sua madrinha :D
Só pra tirar algumas dúvidas o nome acima do seu é a sua madrinha, logo o nome abaixo do seu é sua afilhada, então vocês podem procurar as afilhadas de vocês também se quiserem.

Já já que todo mundo se fala aí fica mais fácil, vamos animar!!!

Aaaa quem quiser é só copiar o selinho no blog aqui do lado e colar no seu s2

Por hoje é só pq a cólica está me matando aqui, espero estar melhor amanhã, bjs

Mais um post sobre o desafio (obrigada pela pergunta Joana)

Entrando em contato com as madrinhas...

Deixarei o nome de todas aqui com seus blogs ou o seu g+ onde vc pode entrar em contato por lá se desejar.
Por e-mail que mandarei a vocês hoje, também mandarei o da madrinha de vocês, caso queiram uma conversa mais reservada.
A partir desse primeiro contato, fica a critério de cada madrinha e sua afilhada a melhor maneira de se comunicar, pode ser por esses meios que disse ou por redes sociais, ai vai de cada pessoa. Bjs

Ana Isabel
http://isabelinha940.blogspot.com.br/2014/01/dia-6.html
Ana Luiza
https://plus.google.com/104217296019341867515/posts
Ionara Régia
http://ionararegia.blogspot.com.br/
Joana Amaral
http://cozinharnaturalmente.blogspot.com.br/
Joseane Carneiro
http://neurosesdajosi.blogspot.com.br/
Juliana
http://jullymagraantesdos30.blogspot.com.br
Kah
http://kah-mudandoaminhavida.blogspot.com.br/
Karla Viviane
http://karlasuperandomeuslimites.blogspot.com.br
Luana
http://luanaemra.blogspot.com.br/
Maria Alface
http://alfaceemcasa.blogspot.com.br/
Monique A
http://emuitamulher.blogspot.com.br/
Projeto Corpo Violão
http://projetocorpoviolao.blogspot.com.br/

Espero que consigam entrar em contato, qualquer coisa é só me falar, bjs

Enfim encerrou as inscrições :D - Lista de madrinhas e afilhadas - projeto eu vou cuidar + de mim -

Ola meninas como estão, pelo que vi não é só eu que estou sofrendo do calor horroroso que está fazendo, espero um ar fresco pra já!

Mudando o assunto vim colocar a lista das meninas que se comprometeram a participar do projeto.
Tinha recebido uma ideia da querida Joana e gostei muito, mas acabei não colocando em prática por falta de tempo (me desculpe, pois gostei sim da sua ideia).
Se alguém não conseguir um contato legal de madrinha e afilhada é só dizer que tento trocar, e se ao longo do projeto tiver alguém que desista esperoquenão eu revejo quem será madrinha e afilhada.
Quinzenalmente terá um e-mail sobre assuntos variados de beleza, saúde e bem estar, quem quiser pode me dar idéias, farei uma lista de tópicos específicos e quem souber do assunto ou quiser pesquisar sobre é só mandar e-mail, colocarei com maior satisfação e colocarei a autora claro.
O primeiro assunto será colocado dia 1 de fevereiro, farei a lista dos assuntos e mandarei para todas até dia 20, assim quem quiser participar do assunto terá tempo até dia 1.

Então bora cuidar mais de nós mesmas?!

Lista de participantes:

1 Ana Isabel

2  Ana Luiza

3  Ionara Régia

4 Joana Amaral

5  Joseane

6 Juliana

7 Kah

8 Karla Viviane

9 Luana

10 Maria Alface

11 Monique A

12 Projeto Corpo Violão

Coloquei no nome que foi feito na inscrição, lembrando que o nome acima do seu será sua madrinha, logo a primeira da lista olha o último nome.

Boa sorte a todas, e quero ver todo mundo aqui se cuidando hem! Bjos

obs.: O questionário será mandado na ultima semana do mês.

Atualizando meu dia + ultima chamada do projeto

Oi meninas, como estão?
Eu ando cansadíssima, ai ai, ando andando MUITO, mas MUITO mesmo. Comprei o presente do casamento, uma coisa a menos. e estou gastando calorias nessa andança, só o calor que está de matar, passo tanto protetor que fico até brilhante eca!
Minha nutricionista eu remarquei pro dia 21 desse mês, o consultório é longe de casa então meu esposo pediu pra marcar na parte da manhã e o primeiro dia vago que tinha era este.
Mas provavelmente eu irei ver meu peso amanhã para o desafio :D (uma das metas é emagrecer, claro).

Eu vim mesmo fazer uma última chamada para o projeto do blog.
Quem quiser dá uma olhadinha nesses posts e se quiser participar é só deixar o e-mail.
E pedir pra aquelas que ainda não mandaram o e-mail por favor me passem vou fechar o grupo amanhã a noite.
http://neurosesdajosi.blogspot.com.br/2013/12/projeto2014-vem-participar.html
http://neurosesdajosi.blogspot.com.br/2014/01/obrigada-meninas-projeto-2014.html

Bjos s2

Obrigada meninas + projeto 2014

Ola meninas como estão?
Primeiro queria agradecer o carinho comigo, tem horas que dá aquele mini desespero e lá vem vocês pra dizer que tudo vai sair bem, obrigada mesmo gente!

Sobre o projeto...

Meu esposo estava me perguntando qual era o meu objetivo com o projeto, e logo respondi que era cuidar mais de mim (como o próprio nome diz), então ele me disse pq fiz ele publicamente aqui no blog, já que não seria uma disputa ou algo como os desafios convencionais. a resposta é simples, quero também que vocês se sintam bem assim como eu quero estar.
Logo esse projeto não tem uma ganhadora, e sim várias, aquela que se propôs a se ajudar aquela que aceitou um apoio da madrinha e que quer fazer diferente esse ano.
Então eu gostaria de pedir o e-mail de cada uma que vai participar, pois as perguntas serão feitas por lá, para que a intimidade não seja muito exposta (cada uma tem um desejo e nem sempre quer que ele seja exposto), assim cada madrinha mandará pra sua afilhada por e-mail, vou deixar também uma pergunta extra feita pela própria madrinha, que estará a parte dos projetos de sua afilhada.
Pra não ser algo tão vago pensei em fazer da seguinte maneira. Cada madrinha irá ler as respostas e fará uma conclusão, esta sim estará no blog mensalmente.
Lembrando que as madrinhas são pra apoiar e auxiliar cada afilhada.
Outra coisa que estou pensando é em um grupo fechado no face, mas este irei fazer só se vocês quiserem, aí passamos tudo pelo e-mail.
Toda quinzena será também mandado um e-mail com dicas e sugestões de beleza, bem estar e fitness.
No meio do projeto terá também algumas surpresas, adoro*.
E frisando mais uma vez, a ideia que propus aqui é se auto ajudar e deixar que outra pessoa te ajude no que ela puder, pra que no final a nossa auto estima seja elevada.
Qualquer duvida e sugestão podem deixar aqui :D
*como pedi o e-mail de cada uma, mandarei algumas perguntas antes de estabilizar a madrinha de cada.
quem não quiser mandar por aqui pra não expor o e-mail é só mandar um oi pra mim no meu e-mail joseane_carneiro_7@hotmail.com

quem não sabe do projeto aqui está o link que fala sobre, bjs

http://neurosesdajosi.blogspot.com.br/2013/12/projeto2014-vem-participar.html

Madrinha de casamento, e agora?

Boa noite meninas, como estão? Eu passo bem apesar do calor horroroso.
Como está no titulo da postagem, serei madrinha de casamento com meu marido do primo dele, eles tinham falado com a gente no fim de novembro e estão casando no ultimo dia de janeiro, será apenas no cartório, mas será social, ai ai lá vai eu ficar louca pra achar algo que caia bem, não será nada fácil, essa semana já vou atrás disso.
A minha alimentação ainda não está da maneira que eu quero, mas estou diminuindo pela maneira que estava comendo no fim do ano. Estou anotando tudo e isso está ajudando, tenho a nutri marcada pra esse mês e não vejo a hora de ir.
Estou com muitas idéias com o projeto, e colocarei aqui quando fechar o grupo, já que tenho que organiza-las pra vocês primeiro.
Espero que todas estejam bem e focadas hem!
Grande bjo!

Adeus ano velho.. :D

Vem com tudo que há de bom 2014!!!
Como estão gente? Como passaram na virada?? Espero que tudo bem...
Eu passei muito bem e com ano novo agora é focar pra tudo dar certo!
Vamos começar o ano com o pé direito e comer menos kkkkkk (ontem ainda tinha ceia, mas já acabou aleluia!)
Hoje estou descansando pq tive uma caminhada puxada cedo, então passei pra ver vcs!!

Quem não viu ainda o projeto 2014 pode participar!
http://neurosesdajosi.blogspot.com.br/2013/12/projeto2014-vem-participar.html