Então depois de um domingo de churrasco, de segunda na estrada (comendo), ontem não fiz como gostaria e estou revoltada comigo hoje. Vamos ai que comi
Cedo: 1 fatia de pão integral com margarina light e café com adoçante, lanche da manha 1 fatia de bolo de cenoura, almoço fiz mexido com tudo que tinha e não fiz salada (pois a dor tava me matando), mas não comi muito não, tarde comi mais uma fatia de bolo cenoura e a noite comi 1 pão francês com molho pra salada (gosto estranho sei), quando voltei da minha irmã ainda comi mais um pão francês com 1 copo de leite com nescau, afff foi nada do que eu esperava de mim.
Então vejo minhas queridas blogueiras lindas e correndo atrás, paro e penso, Joseane tu não tem vergonha na cara não? Eita mulher que quer emagrecer sem grande esforço. Então preciso de puxões mil pra voltar a caminhar certo, onde já se viu a gente emagrece e volta a comer ao invés de animar mais. Bem acho que ainda estou no momento chata de ser : / , só pode ser. Mas hoje mesmo com dor vou comer melhor. amanhã venho com noticias melhores.
Mudando de assunto, ontem a noite fomos olhar os sobrinhos e brinquei um pouco pra descontrair tá aí a baguncinha do dia
14 comentários:
Oi Josi!!!
aah flor a dona M não perdoa mesmo ne!!
mais é só você recomeçar que vai dar tudo certo,esquece o dia de ontem e bola para frente! pois quando fazemos algo errado parece que nosso celebro fica cobrando tipo cade a menina que ta fazendo dieta ? hahaha é assim comigo ai da uma raiva! mais fica assim não!! Beijinhus
Josi, ja que pediu uns puxões de orelha vou dar rsrs
o grande problema de 1 dia de descontrole, é que fica difícil voltar, no outro dia voce ainda fica naquela vibe de comer errado sabe.
O lance é, se falhou em uma refeição, não significa que o dia está perdido, apague aquilo e na próxima refeição já compense!
Não existe resultado sem sacrifícios!
reflita sempre: vale a pena comer isso e depois ficar me lamentando? com certeza não!
focooo amiga
beijos
Amiga!!!! ja que errou em uma refeição! volte ao foco no mesmo dia!
assim o estrago nao fica tao feio ok!
beijos
Essas TPM são danadas pra acabar com nossos ideais, más quando elas vão embora a gente vê o quanto que erramos em descontar na comida, rs, sempre assim!
Más força flor, obrigada pelas palavras de incentivo lá no blog, volte sempre!
http://depois-da-gravidez.blogspot.com ♥
O meu puxão de orelha eu já dei. Eu só vejo CARBOIDRATO nas suas refeições. Kd as frutas?! Cereais?! Iogurte?! Queijos?! Proteinas?!
Espero que revise!
Beijinhos.
É verdade renata, a gente fioa se cobrando muito mais, dá raiva msm, mas já ta passando hehe... obrigada pelo carinho, bjos
É mesmo só vc desviar um pouco que pra voltar vc custa viu, mas to aceitando todos os conselhos dados aqui e vou por em prática, obrigada bjos
É assim que farei a partir de hoje Luana, obrigada, bjos
Obrigada vc pelo carinho, minhas tensões já estão diminuindo ainda bem!!! bjos
Já estou tratando disso, e quando eu tiver falhando vc pode falar viu, ajuda bastante, bjos
Ola, somos humanas né...mas sem desistir.... foco, foco
O arroz integral eu cozinho ele em uma quantidade grande.. pq demora um pouco mais que o outro e depois congelo, ai esquento no microondas a quantidade q vou comer no dia.. fica como feito na hora... bjs
Ei Josi.. sua linda.. mulher sofre mesmo.. eu tbm oscilo... um mes colica mor.. noutro mes mau humor mor.. kkk q luta.. mas sabia que atividade fisica reduz esses sintomas.. minha irma por exemplo eh educadora fisica e nao tem nada disso...
e vale a pena.. pq ninguem merece mulher de TPM.. nem a gente se aguenta ne...? e vamo que vamo!!
Beijus
Pois é eu estou fazendo mas não regularmente, mas esse mês irei fazer algo diferente já estou planejando e vai dar certinho quem sabe não ajuda a danada tpm né, bjos
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