Bom dia gente! O que é essa chuva... Não dá uma pausa, aí que preguicinha que dá, to vendo eu limpando as janelas hoje aahsahusahushasha;
Vamos falar da RA, ontem foi tudo de bom! Sem enjoos, e bem tranquilo, minha alimentação foi a seguinte, cedo tomei leite desnatado com canela e café, lanche 1 fatia de ricota com café, almoço sopa de legumes com repolho,tomate,cheiro verde, e um pedacinho de cenoura(acho que não pode), com frango desfiado! Tarde tomei um mingau com aveia e a noite sopa de novo. O resultado já sorriu aqui na balança, me pesei e estou com 102,200kg (-0,600grs) imagina a minha cara feliz diante da balança! Estou tão perto de sair da casa dos 100, tá quase aaaaaaaa!
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5 comentários:
Ainda bem que a fase mais ruim passou, agora é só se manter firme e partir pra comemoração!! Vai sair dos 100 logo logo, ai que delícia!! Que sonho, hein? Bjos
Oiii li o post anterior, e pude perceber o quanto foi sofrido pra ti! Não tenho nada contra a dieta, somente Eu em particular reconheço que não iria conseguir segui-la.
Mil bjs .....e continua sempre observando o que te faz feliz e que não seja um sofrimento.
A fase cruzeiro é mais fácil de seguir. E com sua dedicação, logo logo seu peso vai estar abaixo dos 100.
Torcendo muito por vc!
Bjs! =)
OI LINDA.
PARABÉNS E CONTINUE FIRME E FORTE, ESTOU PENSANDO EM PARTIR PRA DUKAN TAMBÉM.
BJOS
que bom q o dia da RA foi tranquilo e ainda perdeu mais peso!!!
otimo!!!!!
bjos
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