Termino da fase de ataque, o que achei e o que perdi...

Bom dia minha gente linda! Primeiro gostaria e muito de agradecer a todos que vem me dando apoio e carinho por aqui, pra mim é muito importante e me ajuda muito.
Segundo gostaria de colocar a minha opinião sobre a fase de ataque, gostaria também de deixar claro que é sobre o meu percurso na dieta, e que pode ser que com outras pessoas seja diferente, tanto para melhor, quanto para pior.
Eu comecei bem no primeiro dia, já perdendo mais de um quilo, e isso me motivou muito, já no segundo dia começou uns enjoos que não era de todo o mal e dava pra levar...
Se for pra mim contar desde segunda, houve três saídas da dieta, na quarta passada viajei e todas as refeições foram fora do padrão dukan, no domingo almocei fora, mas o restante do dia foi certinho, e se não me engano foi antes de ontem que comi uma fatia de torta síria. Quanto aos exercidos eu não fiz como deveria, no livro é obrigatório a caminhada diária por 20min, nos dois primeiros dias fiz minha dança, no dia que viajei andei a cidade toda e o dia todo, então depois disso as minhas dores tomaram conta e não consegui. A fraqueza senti apenas esses dois últimos dias, e acho que é por consequência do meu enjoo, pois acabava não comendo direito. Tomei mais de dois litros de água por dia, no livro manda 1,5l por dia.
Bem foi assim que fiz, tive enjoos como vocês sabem, eu conclui que deve ser o meu organismo que não estava acostumado com o "excesso" de proteína, já que só me alimentava dele, tanto que nos dias que sai da dieta não houve enjoos.
Outro ponto é que tem sim muitas receitas até mesmo pra fase de ataque, eu tentei alguns, e mesmo assim estava dificil pelo enjoo, por fim as receitas não me agradavam pelo fato dos ingredientes serem sempre os mesmos.
Eu sabia que não seria fácil, mas a proposta do dr. Dukan é muito interessante, e acho que deve ser testada pelas pessoas que acham que vão sim conseguir, afinal muitas conseguem, e se caso vc não conseguir, pelo menos tentou.
O fator importante pra mim é o peso, que me agradou muito, pois não fiz 100% como mencionei acima, iniciei a dukan na segunda passada e estava com 106,800grs hoje me pesei e estou com 102,800kg, são exatos 4 quilos e é um resultado excelente!!!
Hoje iniciarei a fase cruzeiro, pretendo não ficar muito tempo, como a dieta foi sacrificante no quesito alimentação vou reduzi-la para acabar e voltar a minha RA normalmente, só acho melhor não voltar de uma vez, então farei uma semana de fase cruzeiro, se caso for bem, mas bem mais tranquilo estenderei, se não já passo pra próxima fase.
Acho que é isso, minha conclusão é que, foi sacrificante, mas com o resultado que valeu, essa fase é de tempo curto então vale a pena arriscar.
Obs.: Só não quero ver ovo tão cedo hahahahahaha...
Bjo a todas!