Páginas

24 agosto 2013

Atualizando meu dia de ontem

Oi gente bonita!!! Eu vim colocar meu dia de ontem e falar do meu fds, bem a alimentação foi médio. cedo comi uma fatia de pão integral com margarina light e café com adoçante, lanche foi uma maça, aí no almoço tava meio sem fome comi 4 col de abobora com salada de alface e couve flor,então tive fome mais cedo e o tempo todo depois afff, tarde comi um pctinho d club social integral, depois de umas 3 horas comi 2 pães francês com margarina e café, no inicio da noite tomei um copo de iogurte com cereal integral e mais tarde um sanduíche de pão integral com queijo. Bem foi isso por mais que não ache que jaquei comi mais do que planejei e senti fome o dia todo ontem crus credo. E teve o exercício que não fiz também, mas hoje tenho que fazer de qualquer maneira, pois amanhã vou num rodizio de churrasco ó Deus, que me ajude a não sair da linha. Também tem a segunda que vou pra Pouso Alegre resolver umas coisinhas pra lá, então é capaz que eu post amanhã a noite pois vou sair cedo já que o rodizio nem é na minha cidade e segunda não sei se vai dar tempo de postar mas farei o possível já que depois que voltei pro blog estou conseguindo retomar minha RA e estou mais confiante no resultado! Desde já bom FIM DE SEMANA e sem jacadas gente! bjos

6 comentários:

Amanda Borges disse...

Oi flor
não foi tão mal assim..
no rodízio dê preferência às carnes mais magras e coma bastante salada!
beijoos

Desabafo.com disse...

também gosto muito do club social integral o ruim é que eu enjoo rápido das coisas integrais . beijão ke .

Luana disse...

ai amiga!
relaxa!!!!!!
parabens por ter saido dentro do planejado!!!
beijos

Josi Carneiro disse...

Obrigada pelo apoio, no rodizio não deu muito certo mas vamos continuar! bjos

Josi Carneiro disse...

Então virei fã do club social integral, apesar de também enjoar rapido ahsahush acho que as coisas que não podemos é a que não enjoamos, mas vamos firme! bjos

Josi Carneiro disse...

Obrigada Luana, um dia de cada vez né, bjos

Postar um comentário