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26 setembro 2013

Me comportando

Bom dia meninas! Mais um dia de luta não é mesmo?
Ontem mesmo com a correria venho dizer que foi tudo bem, tive a tentação do dia nunca falta foi na pastelaria e fiquei com um suco de laranja! Além do mais tive que caminhar tarde e com um vendo que só vendo, mas fui e hoje acordei feliz por isso. E como o prometido tirei as fotinhas eeeee....
Então vamos lá café da manhã tomei café com adoçante e 1 fatia de integral light com margarina comum (acabou a light), lanche foi o suco da pastelaria, mas foi um só o outro é do marido, almoço foi umas 4col arroz 3 de feijão 3 de carne moída 4 rodelas de berinjela a milanesa e 1/3 omelete com salada de alface tomate e berinjela. Tarde comi iogurte natural com 3 morangos, antes do medico 1 pctinho de magic tost, antes da caminhada comi 1/2 maça (não tirei fotinha), a noite sanduíche com pão francês alface, tomate e frango grelhado, e antes de dormir não tava aguentando de fome e acabei comendo 3 torradas com requeijão light (não tirei foto), mas hoje vejo se como menos,


4 comentários:

Jéssica Gabriele disse...

Nossa adorei seu cardápio e me diga como vc consegui ir na pastelaria e beber só suco. ( Pastelaria é minha fraqueza adoro coxinha cremosa)hahahaha.
Beijokas

Amanda Borges disse...

Oi Josii
ta indo muito bem floor
focada e vencendo velhos hábitos que são dificílimos de se abrir mão! meus parabéns, logo voce terá resultados
beijoo

Graci disse...

Oi Josi..
eu to doida pra ir numa pastelaria, kkk mas estou me segurando..
logo a vontade passa e o peso tbém... bjs

Projeto Corpo Violão disse...

Parabéns por toda a tua determinação.
Teu cardápio está lindo ...tem tudo o que eu adoro comer!!!

Eu preciso me acostumar a tirar fotos mas sempre esqueço...vou começar a mudar esse hábito tb e registrar mais.
Abraços
E Firme no foco!!!
Grazi

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